◆こんな悩みありませんか？
　・お腹周りの脂肪が中々落ちない。
　・「姿勢が悪い」とよく言われる
　・背骨にゆがみがあるかもしれない（脊柱側弯症など）
ストレッチと体幹トレーニングで本来あるべき身体づくりを目指しましょう！

実施日時：２０２３年８月２１日（月）　１４：００～１４：４５
場所：牧野北分館　和室
定員：５名
参加費：３００円 ※実施当日支払い
服装：動きやすい服装　※スカート類はご遠慮ください
講師：センター職員（トレーナー指導歴２８年）

申込日時：２０２３年８月７日（月）　１０：００～
申込方法：電話又はＦＡＸにて（FAXの場合：氏名・FAX番号・講座名を記載）
・申込先電話番号：０７０－７１０２－３１３７
・申込先FAX番号：０７２－８５１－２５６６

注）実施会場は牧野北分館ですが、申込は牧野生涯学習市民センターとなります。
　　実施会場と申込場所は異なりますのでご注意ください。